22 set Yoga

A Yoga é uma prática disciplinar que surgiu na Índia e tem como objetivo o equilíbrio entre o corpo e a mente, a busca pela paz interna. Atualmente, a prática oriental tornou-se um símbolo de bem-estar e sinônimo de serenidade, praticado principalmente para eliminar a ansiedade e o stress diário. A prática da Yoga traz inúmeros benefícios aos seus adeptos, e os efeitos no corpo e na mente podem ser percebidos já após o término da aula, com a melhora nas funções cerebrais, relaxamento e maior flexibilidade.

Em alguns meses os benefícios da Ioga aumentam ainda mais, dentre eles, uma sensação melhor de equilíbrio, redução de açúcar no sangue, alívio de dores crônicas na coluna, alívio da ansiedade, redução de dores no pescoço, melhora nas funções sexuais, melhora da respiração, e redução da pressão arterial.

Após anos de prática, adquire-se um peso mais saudável, melhora do sistema imunológico e, além disso, um estudo feito em 2009 comprovou que a prática da Yoga, ao longo dos anos, aumenta a densidade óssea, deixando os ossos mais fortes.

Yoga é buscar melhorar todo dia o corpo e a mente, fazer com que o mundo seja mais leve, mais gostoso de viver. Deixar o design do corpo bonito, aumentar a utilidade da mente e adquirir uma personalidade mais forte.

A Yoga é DUP! Design, Utilidade e Personalidade.